Deiet iach

Mae deiet iach yn cynnwys llawer o ffrwythau a llysiau; mae'n seiliedig ar fwydydd â starts fel bara gwenith cyflawn, pasta a reis; ac mae ganddo gynnwys braster (yn enwedig braster dirlawn), halen a siwgr isel.

Y Plât bwyta'n iach

A yw dy ddeiet yn dy ddrysu? Defnyddia'r plât bwyta'n iach i sicrhau fod cydbwysedd dy ddeiet yn iawn...
 
plât bwyta'n iach
eatwell plate


8 awgrym bwyta'n iach

Cymer gip ar ein 8 awgrym ymarferol i dy helpu i wneud dewisiadau iachach a bwyta'n iach...
 
8 awgrym bwyta'n iach
Woman with kiwi


Arian yn brin?

Darllena ein cyngor ar sut i fwyta'n iach ar arian bach...
 
Arian yn brin?
stacks of pound coins


Bwyd - y gwir a'r gau

Wyt ti'n gwybod y gwahaniaeth rhwng y gwir a'r gau am fwyd?
 
Bwyd - y gwir a'r gau
butter two




URL: http://www.eatwell.gov.uk/healthydiet/lang=cy&?lang=cy