Asiantaeth Safonau Bwyd - Bwyta'n iach, teimio'n iach - Pa mor iach yw dy berthynas â bwyd?

	Pa mor iach yw dy berthynas â bwyd? Edrycha ar y datganiadau canlynol a ticia'r rhai sy'n berthnasol i dy ddeiet. Dwi byth yn bwyta pysgod rwy'n bwyta o leiaf pum dogn o ffrwythau a llysiau y dydd Rwy'n bwyta mwy nag un bar o siocled ar y tro Dwi byth yn bwyta mwy na dau bryd y dydd Rwy'n bwyta amrywiadau braster isel fel arfer Rwy'n bwyta llai nag un dogn o ffrwythau a llysiau y dydd Rwy'n bwyta cyn lleied ag sy'n bosibl Rwy'n bwyta tri phryd y dydd Rwy'n aml yn rhoi halen ychwanegol ar fy mwyd Rwy'n poeni am beth rwy'n ei fwyta drwy'r amser Rwy'n bwyta grawnfwyd i frecwast fel arfer Rwy'n bwyta byrbrydau rhwng prydau Rwy'n dewis bwyd sydd isaf mewn braster a chalorïau Rwy'n llysieuwr, felly dwi ddim yn bwyta cig Rwy'n bwyta pan fod angen bwyd arnaf - dwi ddim yn glynu at amseroedd penodol Rwy'n osgoi cynhyrchion llaeth - maen nhw'n gwneud i chi fagu pwysau rwy'n teimlo'n euog os dwi'n bwyta bwyd brys Mae'n well gen i yfed diodydd pop na dwr Dwi ddim byth yn bwyta bwyd brys Os ydw i'n bwyta byrbryd, rwy'n dueddol o ddewis ffrwythau neu lysiau amrwd Rwy'n bwyta rhyw fath o fwyd sothach bob dydd Rwy'n yfed cymaint o ddwr ag sy'n bosibl Rwy'n yfed mwy na chwe gwydraid o ddwr y dydd Dwi ddim yn bwyta brecwast fel arfer Yn ôl i'r brig URL: http://www.eatwell.gov.uk/agesandstages/teens/howhealthyquiz/lang=cy&?lang=cy
	© Hawlfraint y Goron