Asiantaeth Safonau Bwyd - Bwyta'n iach, teimio'n iach - Pa mor iach yw dy berthynas â bwyd?

Text only

	Chwilio English Cyfnodau bywyd Beichiogrwydd Babanod Plant Yr arddegau Wyt ti'n cael digon o haearn? Rho hwb i’th egni Pryderon bwyd Bwyta dy ffordd i brydferthwch Dynion Merched Pobl hŷn Iechyd dynion Pa mor iach yw dy berthynas â bwyd? Edrycha ar y datganiadau canlynol a ticia'r rhai sy'n berthnasol i dy ddeiet. Dwi byth yn bwyta pysgod rwy'n bwyta o leiaf pum dogn o ffrwythau a llysiau y dydd Rwy'n bwyta mwy nag un bar o siocled ar y tro Dwi byth yn bwyta mwy na dau bryd y dydd Rwy'n bwyta amrywiadau braster isel fel arfer Rwy'n bwyta llai nag un dogn o ffrwythau a llysiau y dydd Rwy'n bwyta cyn lleied ag sy'n bosibl Rwy'n bwyta tri phryd y dydd Rwy'n aml yn rhoi halen ychwanegol ar fy mwyd Rwy'n poeni am beth rwy'n ei fwyta drwy'r amser Rwy'n bwyta grawnfwyd i frecwast fel arfer Rwy'n bwyta byrbrydau rhwng prydau Rwy'n dewis bwyd sydd isaf mewn braster a chalorïau Rwy'n llysieuwr, felly dwi ddim yn bwyta cig Rwy'n bwyta pan fod angen bwyd arnaf - dwi ddim yn glynu at amseroedd penodol Rwy'n osgoi cynhyrchion llaeth - maen nhw'n gwneud i chi fagu pwysau rwy'n teimlo'n euog os dwi'n bwyta bwyd brys Mae'n well gen i yfed diodydd pop na dwr Dwi ddim byth yn bwyta bwyd brys Os ydw i'n bwyta byrbryd, rwy'n dueddol o ddewis ffrwythau neu lysiau amrwd Rwy'n bwyta rhyw fath o fwyd sothach bob dydd Rwy'n yfed cymaint o ddwr ag sy'n bosibl Rwy'n yfed mwy na chwe gwydraid o ddwr y dydd Dwi ddim yn bwyta brecwast fel arfer Yn ôl i'r brig Holi Sam... “A ddylwn i geisio peidio â bwyta siwgr o gwbl?” Ateb Mwy o gwestiynau am Brasterau, siwgr a halen Dweud wrth ffrind Fersiwn i'w argraffu Testun yn unig Tanysgrifio Gwrando i'r safle hon
	© Hawlfraint y Goron Amdanom ni \| Cysylltu â ni \| Map o'r wefan \| Llywio heb lygoden \| Help \| Ymwadiad \| Preifatrwydd \| Ein gwefannau \| Directgov

Pa mor iach yw dy berthynas â bwyd?

Holi Sam...